春天是宝宝快速成长和新陈代谢旺盛的黄金时期，所以父母应该在这个时候给宝宝补充足够的钙，这样可以促进宝宝的骨骼发育，使宝宝长得更长。让我们一起来看看春季补钙的黄金食物。
一、补钙的黄金食物
1.婴儿补钙的黄金食物之一是牛奶，牛奶一直被视为补钙的黄金来源。牛奶中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，这些都可以促进宝宝的骨骼发育。牛奶可以促进宝宝的良好睡眠，帮助宝宝长高。因此，应该每天给孩子喝一杯牛奶。
2.第二个是虾皮
虾皮是一种高钙食物，可以用来煲汤或炒菜。它味道鲜美，孩子们喜欢它。因此，父母应该每天给孩子吃25克虾皮，这将促进宝宝的骨骼发育，帮助他们长高。
小珊以上介绍的这两种补钙食物一个是补钙黄金，一个被誉为钙库，由此可见它们的含钙量足够棒，所以说各位家长春季多给孩子们补充这两种食物，别错过。平时的时候多给孩子们吃一些绿色蔬菜，要变化着品种的吃，不要太过单一，养成良好的作息习惯。
